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医療:記事一覧

椅子に座るときは背もたれに持たれず

(公開: 2016年4月11日)

私のある同僚は、ビリーズブートキャンプもやってますが、8ヶ月やってても理想の体重まで減ってないんです。とは言っても朝バナナを取り入れたら内脂肪が減ってきました。私の場合、近頃話題のプチ断食で食べなかったりすると、大腸の働きが活発になってストレスを制御しにくいので、あまり効果はないかも。私はいつも肥満…

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